Giảm stress chỉ trong 2 phút

Hít vào chậm rãi và tập trung thở ra theo phương pháp 4-7-8 sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh trong giây lát.

Bơi lội – môn thể thao tốt nhất cho bệnh khớp

Thoái hóa khớp là bệnh phổ biến thường gặp nhất trong các bệnh lý về cơ xương khớp. Bệnh làm hạn chế vận động và gây khó khăn cho người bệnh trong việc thực hiện các công việc thường ngày, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống. Dành 30 phút bơi lội mỗi ngày không những giúp tinh thần của bạn thoải mái, vui vẻ hơn mà còn giúp phòng tránh đau lưng, mỏi cổ và hỗ trợ giảm tình trạng thoái hóa khớp.

7 dấu hiệu cho biết bạn đã mắc u xơ tử cung

Các số liệu thống kê cho thấy, khoảng 70% – 80% phụ nữ có nguy cơ bị u xơ tử cung trước 50 tuổi, nhưng nhiều chị em thực sự không biết mình mắc bệnh, bởi chỉ khoảng 1/3 người có biểu hiện triệu chứng ra bên ngoài. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết u xơ tử cung.

Dùng loại kính nào để bảo vệ đôi mắt trong mùa hè?

Tôi thường xuyên phải đi lại và làm việc ngoài trời. Nếu không đeo kính râm thì có ảnh hưởng tới mắt không? Nếu có thì nên chọn kính như thế nào để bảo vệ mắt?

3 thói quen khiến ngực mau chảy xệ

Mặc áo ngực kích cỡ không phù hợp, chấn thương khi vận động, massage không đúng cách khiến ngực nhanh lão hóa và chảy xệ.

Cảnh báo độc tố trong cơ thể từ những dấu hiệu và cách khắc phục

Ngay cả khi bạn nghĩ mình đang khỏe mạnh, bạn vẫn có thể gặp tình trạng cơ thể chứa nhiều độc tố. Dưới đây là những dấu hiệu để nhận thấy cơ thể độc tố.

“Giải cứu” trẻ chậm tăng cân trong giai đoạn vàng

Chậm tăng cân là tình trạng thường gặp ở trẻ và phổ biến từ độ tuổi trên 1 tuổi, việc chậm tăng cân hoặc thiếu cân kéo dài sẽ khiến trẻ bị thiếu hụt năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng, ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao và trí thông minh của trẻ.

7 thành phần có hại thường trú ngụ trong kem dưỡng thể

Trước khi đặt bất kỳ một lọ kem dưỡng thể nào trên kệ ở phòng tắm bạn nên nhớ rằng mỗi lọ kem đều có đến hàng tá các thành phần hóa học mà chúng ta không hoàn toàn hiểu hết về tác dụng hoặc có thể có tác động xấu đến sức khỏe của người dùng.

Lợi ích tuyệt vời của hạt mít với sức khoẻ và 'chuyện ấy'

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời với sức khỏe, hạt mít còn có công dụng làm đẹp không ngờ, và cải thiện chuyện phòng the rất hiệu quả.

Những rắc rối 'yêu' thường gặp của phái mạnh

Với nam giới, bản lĩnh “yêu” gần như là chuyện sống còn. Thế nên, khi không may gặp phải trục trặc gì đó về chuyện chăn gối hay “cậu nhỏ”, các chàng sẽ rất hoang mang, lo lắng.

Khó phát hiện sớm HPV gây ung thư cổ tử cung

Bất cứ ai quan hệ tình dục đều có thể bị HPV. Những triệu chứng nhiễm virus này có thể xuất hiện sau nhiều năm nên rất khó để biết mắc bệnh lần đầu vào lúc nào.

Da chuyển màu đen, trắng là bệnh gì

Màu sắc, độ sáng bóng của da có thể phản ánh tình trạng sức khỏe cơ thể. Vì vậy, nếu trong một giai đoạn nhất định, da bạn bỗng chuyển sang màu đen hoặc “trắng”, hãy cẩn thận.